2004年12月初版のベストセラー『「医師」と「声楽家」が解き明かす 発声のメカニズム』の待望の第2弾。医師と声楽家がタックを組んだ、現場に即した実用的な音声学・発声法の“教科書”。さらに実績を積んだ著者が、多数の写真、イラストを用い、できるだけシンプル、とにかく図解で分かりやすく、というコンセプトは変わらず、医学的見地からの数々の症例、声のトラブルの対処法など、患者さんのニーズに応え、実際の歌唱に則して深く掘り下げた内容となっている。

まえがき

プロローグ　歌う声帯のメカニズムを知る
1.人間の声はこう作られる
2.歌手に向いた声帯はあるの？
3.体型と声に関係はあるの？
◎声の悩みQ&A
　手術をすれば高い声が出るようになりますか？

Step１　地声・裏声を使いこなす
1.まず生理的なヴォイス・チェンジと仲良くなろう
2.ヴォイス・チェンジには2種類ある
♪ATONOメソッド①②
　歌が格段に上手くなる！ 女声に役立つ地声と裏声をつなぐ練習法
　女声の裏声（頭声）をラク～に出すコツをつかむ練習法
3.地声で高い音を歌ってはいけないの？
4.ファルセットと頭声、裏声の違いは？
5.どうして１つの声帯でいろいろな声が出るの？
◎声の悩みQ&A
　ポップス歌手にもファルセットの練習は役立ちますか？
【コラム】バリトンはファルセットが得意？
　　　　　～カウンター・テナーにバリトンの人が多いわけ

Step2　自分の本当の声域を知る
1.自分の声域をもう一度検証しよう
2.女声の正しいパートの決め方
3.男声の正しいパートの決め方
【コラム】ソプラノなのかメゾなのか？それが問題だ！
　　　　　～メゾ・ソプラノ・アクートの例
◆トスティの歌曲で自分の本当の声域を確かめてみよう！
　《Malìa魅惑》《Ancora！もう一度》《Segreto秘密》
パートを判断するための技術的ヴォイス・チェンジの音を鍵盤で見ると
◇あなたの声のパート判定チャート

Step3　母音を楽に歌う
1.母音のかたち
2.母音の意外な広さ
3.母音「a」を楽に発声するために

Step4　歌う呼吸の極意
1.理想的な腹式呼吸って？
♪ATONOメソッド③
　これで息もれなし！ 腹式呼吸は上腹部の運動で制覇する！！
　～みぞおちを上手く使うと変わる！ ２つの訓練法
　　横隔膜そのものを強くするトレーニング
　　上腹囲を保ちながら細く長く息を使うトレーニング
【コラム】横隔膜コントロール度テスト
　　　　　～あなたが横隔膜を理想的に動かしているかチェックしよう！
2.腹式呼吸にもいろいろ
【コラム】ろうそくテストをご存知ですか？～息がもれるって？
　　　　　やってはいけない腹式呼吸～ヨガの呼吸は歌には使えない？
　　　　　腹式呼吸の科学
◎声の悩みQ&A
　語るように自然に歌うとは？
◇これで決まり★よい声を出すためのチェック・シート

Step5　歌う姿勢と口の開き方の極意
1.歌うのどの開け方
2.高い声と低い声のしくみ
♪ATONOメソッド④⑤⑥⑦
　のどを開けて高い声を無理なく出すには
　～かかと重心で歌う練習
　高い声が楽に出すあごの開け方 Part１
　高い声が楽に出すあごの開け方 Part２
　自然に声を出すときと、歌うときのあごの動きを比較しよう！
3.姿勢ひとつで声は変わる
4.のどを詰めない発声とは
♪ATONOメソッド⑧⑨
　喉頭を下げて、のどを広げる発声のコツ
　のどぼとけを上げ下げしてみよう～声帯（喉頭）の位置を下げる練習
5.低い声を出すには
6.鼻腔共鳴はどれだけ必要？
◎声の悩みQ&A
　顔の筋肉には余計な力を入れずに歌おう
　つま先重心で歌うのはいけないの？
　ミュージカル女優ですが、いつものどが痛いです
　仮声帯に力が入っていると言われました
　歌声が鼻声に聞こえると言われ困っています
【コラム】あなたは、あごの力を抜いて歌えますか？
　　　　　鼻腔の共鳴がなくともベルカントで歌える？

Step6　自分の声のエネルギーを活かす
1.「よい声」は定義できるのか
2.響きのアンサンブル
3.母音エネルギー
◎声の悩みQ&A
　顔や頭に響かせる共鳴とは違うの？
　発声法は声部（パート）により違うのでは？

あとがき

奥付